子どもからシニアまで、ホームゲームで楽しく体を動かして、健康になろう！

ＦＣ岐阜のホームゲームでは、子どもからシニアの皆さんまでが楽しく体を動かし、健康づくりができる環境を目指しています。

今シーズンのボールパーク（場所：芝生広場）では、これまでのアトラクション（キックターゲット、シュートスピード、ふわふわドームなど）に加え、シニアの皆さんにも楽しんで頂けるイベントを開催する予定です。

 

第２節　３月３日（土）横浜ＦＣ戦は、

●体力測定ブース　場所：芝生広場

アスレチックトレーナー：ＦＣ岐阜スタッフ

①握力、②長座体前屈、③開眼片足立ち、④５ｍ歩行の４つを測定して、体力評価を行います。
楽しく自分の体力を測定してみましょう。（参加無料）

３／３（土）横浜ＦＣ戦では、６０歳以上の方で、体力測定をされた方、先着５０名様に健康グッズをプレゼント！！

 

●ノルディックウォーキング体験会　場所：芝生広場

インストラクター：全日本ノルディック・ウォーク岐阜支部

人気急上昇中のノルディックウォーキングを体験できるブースが登場します。
ポールの貸し出しやインストラクターによるアドバイスなども受けられます。（参加無料）

 

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今後の開催予定のイベント（試合毎にイベントを開催予定）

●ＦＣ岐阜ヨガ教室　場所：芝生広場

ヨガインストラクター：Ｔｏｓｓｙさん

ヨガ初心者の方も楽しく参加できる教室を開催します。芝生広場でスタジアムや金華山を眺めながら、ゆっくりとヨガを体験していただきます。親子ヨガや女性限定ヨガなども開催する予定です。

 

●ウォーキング教室　場所：芝生広場

陸上コーチ：鷲見　有香（ＦＣ岐阜スタッフ）

ジョギングやウォーキングは手軽に取り組める運動として、多くの方に楽しまれています。ウォーキング教室では、「楽しく正しく歩く」をテーマに、陸上の専門スタッフが教室を開催します。

 

●筋トレ・ストレッチ教室　場所：芝生広場

アスレチックトレーナー：ＦＣ岐阜スタッフ

芝生広場にて、フリーウェイトによる筋力トレーニングやストレッチングを行います。筋力アップや固くなった体をほぐす、疲れをとるなど、日常生活でもできるトレーニングを楽しく行います。

 

●ＦＣ岐阜アトラクション　場所：芝生広場

ＦＣ岐阜が持つアトラクション（キックターゲット、シュートスピード、フットゴルフなど）は、子どもからシニアまでが 挑戦できるようになっています。ぜひ子どもたちと一緒に挑戦して見てください。（ふわふわドームは小学生のみ）

上記以外も子どもからシニアの方までが楽しんで頂けるイベントを予定していますので、ぜひご参加ください。

★開催スケジュール