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【レポート】10/21(日)FC岐阜かけっこ教室 in 各務原市 和戸達哉選手(陸上)

10月21日(日)各務原市にある各務原市総合運動公園陸上競技場にて、和戸達哉選手(陸上:紀の国わかやま国体110mH1位)をお迎えし、FC岐阜かけっこ教室を開催しました。


「全てのスポーツに通じる運動能力は走ることから」ということで、昨年より県内の陸上競技場にて行っている「かけっこ教室」ですが、各務原市では初の開催となります。事前応募で集まった50人の小学生がサッカーなど他のスポーツにも役立つ「速くなるコツ」を学びました。


和戸選手は110mHを専門とする現役アスリートです。恒例となっているデモンストレーションを披露していただきました!

ハードルスレスレに飛ぶ、速く綺麗なハードル走に拍手と歓声が上がりました!

また、初めて見るハードルは自分達の身長や肩ほどある高さ(106.7cm)に驚く姿がみられました。

 

ウォーミングアップはオールウェザーの上をゆっくりとジョギング!ストレッチをして身体をほぐしていきました。

速く走る為には姿勢が大切ということでバランスチェック!
走るときは片足で接地します。片足でバランスをとる重要性を学びました。


上手な子のジャンプや走りをみて自分と何が違うのか、真剣に取り組んでいました。

 

スタートの姿勢についても学びました。
身体の重心を前にすると自然と速いスタートがきれます。

 

変形ダッシュでスタートダッシュの練習です。さっき学んだスタートの姿勢は意識できるかな?

 

最後は和戸選手と50m競争です。※和戸選手は20mのハンデあり!
低学年と高学年を分けて競争しました。和戸選手のスピードに圧倒されながらも最後まで走り切りました。

走り終わった後は達成感の笑顔であふれていました。


和戸選手と握手をしたり写真を撮ったり、質問をしたりしてかけっこ教室は終了となりました。

 

参加して頂いた皆さん、ありがとうございました。

 

FC岐阜かけっこ教室は県内各地の陸上競技場にて開催していきます。

次回は11月25日(日)多治見市開催となります。お楽しみに!