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【レポート】10/31(日)FC岐阜かけっこ教室 in 各務原 青木 沙弥佳さん(陸上)

10月31日(日)各務原市にある各務原総合運動公園 陸上競技場 にて、元陸上競技日本代表 青木 沙弥佳さん(陸上:400m・400mH)をお迎えし、FC岐阜かけっこ教室を開催しました。


参加者:事前応募で集まった小学1年生~6年生 34名
指導者:青木 沙弥佳さん(サンフォード㈱)
    ホームタウンスタッフ 鷲見 有香、大野 貴浩

 

「全てのスポーツに通じる運動能力は走ることから」ということで、2017年より県内の陸上競技場にて「FC岐阜かけっこ教室」を開催しています。
サッカーに限らずスポーツの役に立つ「速くなるコツ」を学びました。


さっそく、かけっこ教室スタートです!

 

 

はじめはスキップ走、準備体操・ストレッチでウォーミングアップをしました。

  

 

変形ダッシュでは「反応」「反射」を鍛えました。

  

 

ドリル運動 ※ドリルとは速く走るための動き作り

ジャンプドリル

  
  

 

スイングドリル

    

 

「弾む」「付け根から動かす」2つのポイントを意識して取り組みました。

  

 

バネを使って弾んで走れるようになっている子もいて短時間でみんなの走り方が変わっていくのが見て感じ取れました。

 

 

最後は50mの競争!100mに挑戦する子供たちもいました。

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。


また、サンフォード㈱様からアクセフ商品「シリコンバンド」を提供していただきました。
AXF製品の繊維には、集積機能性ミネラル結晶体「IFMC.」が含まれており装着することで
・バランス感覚の向上
・パフォーマンスの向上
・リラックス 等の効果が期待できる為、サッカーをはじめ野球、陸上等
様々なカテゴリーのトップアスリートに愛用されているブランドです。



ご提供、ありがとうございました。

 

コロナ禍の状況を考慮し、手指消毒の徹底や過度な接触の抑制などを定めた「FC岐阜ホームタウン活動新型コロナウイルス感染対策ガイドライン」をもとに実施いたしました。
FC岐阜では引き続き新型コロナウイルス対策をしっかり行ったうえで地域貢献活動に取り組んでいきます。