岐阜市スポーツ交流センターで開催し、毎回ご好評をいただいている大野貴浩アスレティックトレーナーによる「エクササイズ教室」の規模を拡大し、「エンジョイトレーニング教室」として芝生広場にて開催します。柔軟性アップ、筋力アップ、姿勢改善、ダイエットなどをテーマに楽しくトレーニングを行います。

定期的なトレーニングで、ココロもカラダも磨いていきましょう！（参加無料）

開催日時

１１月　６日（日）テゲバジャーロ宮崎戦　１１：３０～１２：００

１１月２０日（日）ギラヴァンツ北九州戦　１１：３０～１２：００

※雨天中止

 

場所

岐阜メモリアルセンター長良川競技場　芝生広場

 

定員

定員は設けませんが、ヨガマットを数量限定でご用意します

※ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。

※芝生の上で実施しますので、マットが無くてもご参加いただけます。

 

対象

どなたでもご参加いただけます

※時間になりましたらスタートさせていただきます。

 

指導

大野 貴浩（ＦＣ岐阜ホームタウンチーム・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー）

※大手フィットネスクラブで様々な年代を対象に運動指導を行ってきた経験を活かし、理論に基づいた専門指導で楽しくトレーニングを行います。

 

服装

動きやすい服装

 

持ち物

タオル、水分、ヨガマット（お持ちの方）

 

参加料

無料

 

※ＦＣ岐阜ホームタウン活動新型コロナウィルス感染対策ガイドラインをもとに実施いたします。